원광디지털대학교

웰니스문화관광학과(학과장 유숙희)는 지난 4월 26일 웰니스관광론 교과목 수강생을 대상으로 깊은산속 옹달샘 투어 및 명상 프로그램 체험학습을 개최했다.

이번 체험학습에는 웰니스문화관광학과 유숙희 학과장과 수강생 총 20명이 참여했다.

재학생들은 충북 충주시 노은면에 위치한 깊은산속 옹달샘에 도착해 제일 먼저 시설 투어를 진행했다.

시설은 명상•교육 공간, 숙박•휴식 공간, 문화•식사 공간으로 구성되어 있다.

재학생들은 명상의 집, 깊은산속 링컨학교, 숲속에 그린 하우스, 내 마음의 북극성, 옹달샘 카페, 꿈너머꿈 도서관 등을 둘러보면서 간략한 시설 이용 안내를 받았다.

푸릇푸릇한 자연식 밥상으로 건강한 식사를 한 후 카페에서 교수와 재학생 간 소통의 시간을 가지고 건강한 삶을 지향하는 웰빙 체험이 시작됐다.

첫 번째 체험은 통나무 명상 체험으로 자연 명상 스테이의 진가를 맛볼 수 있는 체험을 했다.

재학생들은 명상의 집에서 편백으로 만든 봉을 활용한 명상 체조법을 실시했다.

강사의 설명에 따라 통나무 봉을 신체 부위별로 번갈아 굴리며 마사지하듯 풀어주면서 힐링의 시간을 가졌다.

두 번째 체험은 싱잉볼 명상 체험으로 싱잉볼은 노래하는 그릇이라는 의미이다. 학생들은 2인 1조로 짝을 맞춰 싱잉볼 힐링 마사지를 실시했다.

미세한 진동과 소리가 몸을 따라 자연스럽게 퍼지게 되는 싱잉볼 명상 체험으로 몸이 이완되고 긴장이 풀리는 이색 체험을 했다.

이번 체험학습에 참여한 재학생은 “초보자도 따라 하기 쉬운 내용이라 좋았고, 일상을 내려놓고 잠시 멈추고 휴식하며 새로운 에너지를 얻었다”고 소감을 전했다.