[호흡명상수련회(1일) 안내]

안녕하세요.

26년 1월 10일(토) 요가명상학과 겨울방학 ‘호흡명상수련회’를 아래와 같이 실시하고자 합니다. 많은 참석바랍니다.

■ 일시: 26년 1월 10일(토)

■ 장소: 서울캠퍼스 대강의실

※상기 일정은 학과일정에 따라 변경될 수 있습니다.

신청 시 수료증 발급합니다.

■ 신청방법: 네이버폼 신청 (1월 6일 23:30까지)

https://naver.me/FCrjeoZ3

** 80명 선착순 마감

■ 식사 및 진행비: 2만원

■ 입금 계좌 : 국민 / 430502-01-350815 (백채현 총무)

[수련회 개요]

- 깐다(Kanda)를 중심으로 한 아사나와 호흡명상을 통해 에너지의 각성과 조절을 위한 수련을 합니다.

- 호흡삼매와 이에 이르는 호흡의 유형을 이해하고, 이를 바탕으로 아사나 명상과 무드라 명상을 단계적으로 실습합니다.

- 몸·호흡·의식의 통합을 경험하며, 일상 속 명상 실천으로 이어지는 호흡 수행을 기초를 익힙니다.

[우영자 강사약력]

전) 대한생활요가협회 교육실장

원광디지털대학교 호흡명상동아리(호수모) 회장

신활력플러스사업 요가콘텐츠개발 참여

광명시 자살예방센터 요가지도

[정혜영 강사약력]

원광디지털대학교 호흡명상동아리(호수모) 고문

원광디지털대학교대학원 자연건강학과 요가명상테라피 전공

숨아카데미 호흡명상 특강

개인 맟춤 호흡명상 프로그램 운영