안녕하세요.

방학특강으로 요가심화과정1 『유연성 촉진요가』와『호흡수련동아리 오픈 수련회』를 아래와 같이 진행합니다.

본 특강은 6월 22일(일), 8월 9일(토) 두 차례에 걸쳐 진행되며,

2회 모두 참가하신 학우 및 동문에게는 수료증이 발급됩니다.

■ 일시: 25년 6월 22일(일), 8월 9일(토)

■ 주제: 유연성 촉진요가

■ 장소: 밀양 요가컬처타운

■ 강사: 박승태 교수

※상기 일정은 학과 일정에 따라 변경될 수 있습니다.

준비물: 하타요가1, 하타요가3 교안
교안이 없어도 수강에 지장이 없습니다.

[강의 개요]

유연성 촉진을 위한 Key 아사나 및 협력 아사나 시퀀스 구성

자가 억제 및 상호 억제 기전 응용

근력운동과 스트레칭의 교차 적용

음양 반복 행법 응용

촉진 행법 및 역전 행법 활용

나선형 움직임 적용

[호수모 수련회 프로그램]

아사나명상

와식 깐다호흡명상

좌식 깐다호흡명상

[비용 안내]

오전 수강: 무료 / 오후까지 참여 시: 2만원(식사 및 진행비)

카카오뱅크 3333292878909 천동혁 부울경 호수모 대표

※ 총 80명 선착순 신청 가능

신청폼 링크 https://naver.me/5TQBOS3V

진행 - 부울경 아사랑, 호수모

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